Resilienz ist ein Synonym für Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit sowie Flexibilität und Veränderungsbereitschaft. Das Wort beschreibt eine innere Haltung, die uns Menschen in unserem Wesenskern ausmacht: Wie freundlich und fürsorglich gehe ich mit mir selbst um? Wie bewusst gestalte ich meine Beziehungen - privat und/oder beruflich? Wie achtsam lebe ich meine Abstinenz und wie erlebe ich meinen eigenen Wert und Lebenssinn? Insgesamt sind unsere Innere Stärke und Bewusstheit ein Kompetenzbündel, welches sich im Laufe unseres Lebens mehr und mehr erschließt und aufblüht.
An diesem Wochenende wollen wir uns miteinander in Diskussionen, Interaktionsübungen und Selbstreflektionen damit beschäftigen, was uns im Alltag stärkt und befähigt, kleine und große Herausforderungen zu meistern. Welche Faktoren unterstützen mich in meiner Selbstwirksamkeit und helfen mir, lebendig, authentisch und zufrieden meinen inneren Kurs zu halten?
Wie stärke ich meine emotionale Balance und Selbst-bewusst-sein und wie bleibe ich vital und leistungsfähig?
Mit diesem Resilienztraining kann die eigene Leistungskompetenz bewusst und spürbar, sowie nachhaltig gestärkt werden und/oder als Anregung für gewünschte Veränderungsprozesse genutzt werden.