Die Herausforderungen im Leben sind zahlreich, jeder erlebt sie ganz individuell. Mal gelingt es uns besser, mal nicht so gut, mit Widrigkeiten umzugehen. Die Kraft, die uns dabei hilft, belastende Situationen zu
meistern, nennt man Resilienz. Sie ist kein feststehendes Talent, sondern ein Zusammenspiel aus Gedanken, Gefühlen,  Verhaltensweisen und sozialen Beziehungen, das wir gezielt stärken können.

In unserem Ahmser Treff möchten wir gemeinsam entdecken, was Resilienz beeinflusst und wie wir sie fördern können. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um die eigenen Reaktionen auf Stress und Belastung zu reflektieren und herauszufinden, welche inneren und äußeren
Ressourcen uns stabilisieren. Dabei betrachten wir auch typische Stolpersteine für Resilienz und lernen, ihnen aktiv zu begegnen.
Der Ahmser Treff bietet damit die Gelegenheit, Resilienz nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern sie direkt für das eigene Leben nutzbar zu machen für mehr Stabilität, Gelassenheit und  Handlungskompetenz in belastenden Situationen.
Seminarziele:
• Eigene Resilienz entdecken: Eigene Reaktionen auf Stress und Belastungen bewusst wahrnehmen und verstehen
• Stärkung durch Austausch: Erfahrungen teilen, voneinander lernen und neue Perspektiven auf schwierige Situationen gewinnen
• Resilienz praktisch anwenden: Methoden und Strategien
kennenlernen, um innere und äußere Ressourcen gezielt zu nutzen und sich in belastenden Situationen stabil zu fühlen

Den Flyer können Sie hier herunterladen.