Essen erfüllt weit mehr als nur die Funktion der Nahrungsaufnahme. Es kann trösten, belohnen, beruhigen oder ablenken und wird damit für viele Menschen zu einer wichtigen Strategie im Umgang mit Emotionen und Stress. Doch wann wird aus emotionalem Essen eine belastende Gewohnheit oder sogar ein suchtähnliches Verhalten?
In diesem Seminar werden wir die Zusammenhänge zwischen Gefühlen, Essverhalten und möglichen Suchtmechanismen beleuchten.
Wir versuchen Muster zu erkennen und reflektieren die Funktion von Essen im eigenen Alltag.
Neben fachlichem Input bietet das Seminar Raum für Austausch und praxisnahe Impulse, um einen bewussteren und konstruktiven Umgang mit emotionalem Essen zu fördern. 

Für die Teilnahme notwendig sind:

• PC/Laptop/Tablet
• Mikrofon, Lautsprecher bzw. Headset
• Internet

Den Link zur Zoomkonferenz erhalten alle Teilnehmer*innen zeitnah vor der Veranstaltung per Mail.

Auf Anfrage sind Probetermine für den Umgang mit Zoom möglich.

Weiterer Termin im Café Mogka:
„Wie durch den Fleischwolf gedreht“
– Gefühle und Bedürfnisse erkennen und ausdrücken am 18. April 2026

Alle Infos findet ihr auch in unserem Flyer.