Inmitten der Anforderungen des Alltags kann es leicht passieren, dass wir uns selbst aus dem Blick verlieren. Wir funktionieren, helfen organisieren – und merken oft erst spät, wie erschöpft oder angespannt wir eigentlich sind. Doch was wäre, wenn wir lernen, innezuhalten? Wenn wir bewusster wahrnehmen, wie es uns wirklich geht – körperlich, emotional, innerlich? Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen
Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen. Es heißt, sich selbst mit Freundlichkeit zu begenen, auch wenn die Dinge gerade nicht so laufen, wie wir es uns wünschen.

In diesem Frauengesprächskreis nehmen wir uns Zeit, genau das zu üben: achtsam hinzuhören – nach außen und nach innen. In einer geschützten Runde mit anderen Frauen tauschen wir Gedanken aus, teilen Erfahrungen und stärken die Verbindung zu uns selbst.
Du bist herzlich eingeladen – mit allem, was du bist und mitbringst.

Gemeinsam wollen wir entdecken,
➢ wie wir uns selbst besser wahrnehmen,
➢ was Achtsamkeit im Alltag konkret bedeuten kann
➢ und wie uns eine freundliche innere Haltung stärken kann.

Alle Infos finden Sie auch in unserem Flyer